Gesunde Mitarbeiter sind kein Zufall oder Glück, sondern das Ergebnis gezielter Impulse. Ich unterstütze Unternehmen dabei, Bewegung und mentale Fitness sinnvoll in den Arbeitsalltag zu integrieren. Von der aktiven Pause bis zum Strategie-Workshop: Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und direkt umsetzbar.
Jetzt anfragenSportwissenschaftliche Impulse für einen gesunden Arbeitsalltag. Ich unterstütze euer Team mit modularen Formaten, die physische Fitness und mentale Belastbarkeit gezielt fördern.
Darum solltest du in sie investieren:
Ein Obstkorb reicht nicht aus, um die Leistungsfähigkeit eines Teams langfristig zu sichern. Gezielte Bewegung und mentale Fitness sind die Grundbausteine für die Belastbarkeit deiner Mitarbeiter:innen.
Ich kenne beide Seiten der Medaille - die sportwissenschaftliche Theorie und die harte Realität im Business-Alltag.
Neben meinem Studium der Sportwissenschaften habe ich einen Master in Betriebswirtschaft absolviert und jahrelang in der Unternehmensberatung sowie im Marketing gearbeitet. Ich habe selbst Teams geleitet und weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist, zwischen Deadlines, Meetings und hohem Leistungsdruck den Fokus zu behalten und für körperlichen Ausgleich zu sorgen.
Was das für dein Unternehmen bedeutet:
Hier findest du die wichtigsten Fragen rund um die individuelle Laufbetreuung & Trainingsplanung nochmal kurz zusammengefasst.
Die Angebote richten sich an Unternehmen jeder Größe in Wien, Krems und der näheren Umgebung, die im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung gezielt in die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter:innen investieren möchten – vom kleinen Team bis zur größeren Organisation. Je nach Struktur, Arbeitsalltag und Zielsetzung kommen unterschiedliche Formate zum Einsatz: von einzelnen Impulsvorträgen (z. B. zu Stressmanagement oder mentaler Fitness) über firmeninterne Trainings bis hin zu umfassenderen Programmen für Teams und Führungskräfte.
Im Mittelpunkt steht immer eine Lösung, die zum Unternehmen passt und sich sinnvoll in den Arbeitsalltag integrieren lässt.
Es gibt modulare Formate, die individuell kombiniert werden können: Firmen-Fitnesseinheiten (z. B. Running, Pilates oder funktionelles Training), aktive Pausen im Arbeitsalltag sowie Workshops und Vorträge zu mentaler Fitness, Stressmanagement und Regeneration.
Die Trainingseinheiten und Workshops finden direkt im Unternehmen, outdoor oder in passenden Räumlichkeiten in Wien bzw. Krems und Umgebung statt. So lassen sich die Maßnahmen effizient in den Arbeitsalltag integrieren, ohne zusätzlichen organisatorischen Aufwand.
Gezielte Bewegung und mentale Impulse unterstützen die Reduktion von stressbedingten Beschwerden, fördern die Konzentration und steigern die langfristige Belastbarkeit im Arbeitsalltag. Zusätzlich stärken gemeinsame Trainingseinheiten den Teamzusammenhalt und die Unternehmenskultur.
Zu Beginn erfolgt eine kurze Abstimmung der Ziele, Wünsche, Rahmenbedingungen und Bedürfnisse des Unternehmens. Darauf aufbauend wird ein individuelles Angebot mit einem passenden Konzept aus modularen Bausteinen erstellt – von einzelnen Impulsen bis hin zu regelmäßigen Trainings oder langfristigen Programmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Ziel ist eine praxisnahe Umsetzung, die sich sinnvoll in den Arbeitsalltag integrieren lässt und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter:innen nachhaltig stärkt.
Die Kosten für Firmentrainings, Workshops und Vorträge im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung hängen vom Umfang, Format und der Dauer der Zusammenarbeit ab. Je nach Zielsetzung können einzelne Impulse, einmalige Veranstaltungen oder langfristige Programme für Teams und Führungskräfte umgesetzt werden. Auf Basis der individuellen Anforderungen des Unternehmens wird ein passendes Angebot erstellt.
Schreib mir eine E-Mail an office@iabellaegger.com oder buche direkt einen Termin in meinem Kalender.
Gemeinsam finden wir das passende Format für dein Unternehmen.
